Càng bước gần đến ngày dự sinh, mỗi thay đổi nhỏ nơi bụng dưới hay cảm giác nặng nề vùng chậu đều thôi thúc mẹ ngóng trông những Dấu hiệu sắp sinh đầu tiên. Cảm giác vừa háo hức mong chờ được ôm con vào lòng, vừa hồi hộp băn khoăn liệu cơ thể đã thực sự bước vào chuyển dạ hay chưa khiến mẹ đứng ngồi không yên.
Để có sự chuẩn bị chu đáo và tự tin nhất cho ngày vượt cạn, việc nắm rõ các tín hiệu từ cơ thể là điều không thể thiếu. Bài viết này tổng hợp 10 biểu hiện sinh lý chuẩn xác báo hiệu em bé đã sẵn sàng cất tiếng khóc chào đời.
1. 10 Dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác mẹ bầu cần nắm rõ
Trong những tuần cuối của thai kỳ (từ tuần 37 trở đi), cơ thể người mẹ bắt đầu kích hoạt một loạt biến chuyển kỳ diệu nhằm dọn đường cho quá trình chào đời của thai nhi. Dưới đây là các tín hiệu báo trước ngày sinh nở đang đến rất gần:
Bụng tụt xuống thấp (Sa bụng dưới)
Khoảng 2 – 4 tuần trước sinh đối với người sinh con đầu lòng (hoặc vài ngày đối với người sinh con rạ), đầu em bé sẽ di chuyển xuống sâu trong khung chậu. Mẹ sẽ cảm thấy bụng dưới nặng hơn, nhưng lồng ngực và dạ dày được giải tỏa giúp mẹ dễ thở và ăn uống ngon miệng hơn.
Cổ tử cung bắt đầu mở và xóa mỏng
Để chuẩn bị cho em bé lọt qua, cổ tử cung sẽ từ từ mỏng đi và hé mở. Biểu hiện này thường được bác sĩ sản khoa kiểm tra chính xác qua các lần khám thai định kỳ tuần cuối.
Bong nút nhầy cổ tử cung (Ra dịch nhầy màu hồng)
Nút nhầy đóng vai trò như chiếc nắp niêm phong ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào buồng ối suốt 9 tháng mang thai. Khi cổ tử cung giãn nở, nút nhầy này sẽ bong ra ngoài âm đạo dưới dạng dịch nhầy đặc quánh màu trong suốt, màu hồng hoặc nâu nhạt.
Cơn gò chuyển dạ xuất hiện đều đặn và tăng dần
Khác với cơn gò sinh lý ngắt quãng, cơn gò chuyển dạ thực sự có tính chu kỳ: xuất hiện đều đặn mỗi 5 – 10 phút, kéo dài từ 30 – 60 giây, ngày càng mạnh mẽ và không biến mất khi mẹ nằm nghỉ hay đổi tư thế.
Vỡ ối hoặc rỉ ối
Túi ối bao bọc thai nhi bị rách khiến nước ối chảy ra ngoài âm đạo. Nước ối có thể chảy ào ạt hoặc rỉ rả từng chút một, có màu trong suốt hoặc hơi vàng nhạt và mùi hơi ngọt nhẹ.
Đi tiểu nhiều lần và cảm giác muốn đi đại tiện
Đầu thai nhi tụt sâu tạo áp lực rất lớn lên bàng quang và trực tràng, khiến mẹ có cảm giác buồn tiểu liên tục và mót rặn tương tự như muốn đi đại tiện.
Đau lưng dưới dữ dội
Áp lực của đầu em bé đè lên xương cùng cụt kết hợp với sự co thắt của các cơ vùng chậu tạo nên cơn đau nhức lan tỏa từ vùng thắt lưng ra phía trước bụng.
Khớp xương chậu giãn nở linh hoạt
Hormone relaxin tăng vọt làm mềm tối đa các khớp xương mu và xương cùng, mẹ sẽ cảm thấy dáng đi của mình có phần lạch bạch và các khớp chậu lỏng lẻo hơn.
Ngừng tăng cân hoặc sụt cân nhẹ
Vào những ngày cuối trước sinh, lượng nước ối bắt đầu giảm nhẹ kết hợp với việc mẹ đi tiểu nhiều có thể khiến cân nặng chững lại hoặc giảm từ 0.5 – 1kg.
Bản năng làm tổ trỗi dậy mạnh mẽ
Nhiều mẹ bầu bỗng nhiên cảm thấy tràn đầy năng lượng, thôi thúc muốn dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp lại tủ quần áo sơ sinh và chuẩn bị mọi thứ tươm tất cho ngày đón bé.
2. Bảng checklist đồ đi sinh cần chuẩn bị sẵn sàng
| Nhóm đồ dùng | Các vật dụng thiết yếu |
|---|---|
| Giấy tờ tùy thân | CCCD, thẻ BHYT, hồ sơ khám thai toàn bộ thai kỳ |
| Đồ dùng cho mẹ | Trang phục xuất viện, băng vệ sinh ban đêm, quần lót giấy, vớ chân, máy hút sữa |
| Đồ dùng cho bé | Áo quần sơ sinh, tã dán, bao tay bao chân, mũ đội, khăn quấn ủ ấm, nước muối sinh lý |
3. Khi nào mẹ bầu cần nhập viện cấp tốc?
- Vỡ ối (bất kể có cơn đau bụng hay chưa).
- Ra máu tươi lượng nhiều ở âm đạo.
- Cơn co thắt tử cung dồn dập 3 – 5 phút/cơn kéo dài trên 1 giờ.
- Thai nhi cử động ít hơn bình thường (dưới 10 cử động trong 2 giờ).
4. Lời kết
Lắng nghe và nhận diện đúng các Dấu hiệu sắp sinh giúp gia đình chủ động chuẩn bị tâm lý và đồ đạc chu đáo cho ngày vượt cạn. Hãy giữ vững tinh thần thoải mái, hít thở nhẹ nhàng và đến bệnh viện ngay khi các dấu hiệu chuyển dạ thực sự xuất hiện để đón bé yêu an lành.
